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牙病的预防

发布时间:2016-12-19

1、注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。

2、正确的刷牙方法是竖刷法,切忌“拉锯样”横刷,竖刷法即上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬嚼面来回刷,里里外外都刷到,每次刷牙3分钟左右。

3、选用头小毛软的保健牙刷,牙刷使用后应将牙刷头向上,在通风干燥处放置。因牙刷易有细菌生长,一般牙刷使用最多6个月,生病后应调换新的牙刷。

4、睡前不吃零食,进甜食后要刷牙。

5、教育孩子不偏食,不单侧咀嚼,不咬手指与铅笔,多吃蔬菜等粗纤维食物。增强咀嚼功能,有利于牙颌系统的正常发育,减少牙病。

6、定期到正规医院作口腔检查,最好6个月到一年检查一次。